我是一名高中生，比较胖，一天运动量很少。

问题分析：当我们的身体摄入能量过多，消耗能量过少的情况下，剩余的热量，在体内转换成脂肪，堆积起来，就形成了肥胖。

要想瘦下来，就要减少热量的摄入，增加热量的消耗。意见建议：在高中期间，学习比较紧张，用脑比较多，不适合短期内瘦下来。

短期内消瘦下来，就要控制饮食，少能量的摄入，对你的学习会受到影响，所以，要慢慢的减，调节自己的饮食结构，适量的控制，碳水化合物，和脂肪的摄入，再增加些运动，缓慢的减下来，不影响自己的学习用脑。