问题分析:经常用手解决生理需要,与神经官能症没有必然联系,你描述的情况属于一般疲劳反应,和注意力不集中,过度的心理顾虑造成的。
意见建议:手淫不可过多,多做阳光下的文娱体育活动,多晒太阳,不擦防晒霜,多接受紫外线照射,注意力集中于学习,工作,会有利于身心健康。