你好,如果身高一米七,体重65公斤的话,是有一点点的偏重。减肥的话,是要很大的毅力的。首先你要控制自己的饮食,但是不要不吃饭。
早午饭一定要保质保量。晚饭的话,不要吃得太丰盛。一定要加强运动,消耗自己的脂肪。夜宵尽量少吃或是不吃。宵夜过大,对减肥是无益的。