颈部长有硬块，卵圆形，按压算痛

肩背痛考虑是肩背部局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损，主要和劳累及受凉，剧烈运动等有关系，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及持重，避免过度劳累及局部受凉，适当按摩等应该是可以缓解症状的。

你好,这是正常的现象,你的肌肉长时间没有运动了,刚开始活动就是难受有些痛的,需要你以后不断的锻炼,只要坚持,锻炼好了,跟以前是一样的,没问题的,刚开始不要锻炼的过于激烈,要渐渐的增加强度,放心吧会好的,祝你好运

人体在俯卧位或者在站立的时候，两个髂嵴的最高点连线一般是平对第四腰椎的棘突。在临床上采取的定位方式是首先找到第四腰椎的棘突，之后再分别向上及向下触摸，分别找到第1-5腰椎棘突，腰椎的位置要比棘突稍微高一些。

根据你的描述，腰椎横突骨折，已经70天，俗话说伤筋动骨一百天！骨折愈合需要时间过程的。七十天了可以取下，也可以下地适当负重行走活动活动！但是时间不宜太长！

因为您存在有肋骨骨折，肋骨骨折一般需要三个月左右才会愈合的，现在70天的话，大部分已经愈合，可以适当的干一点轻活的，但是要注意避免过于激烈，同时还要注意多吃一些优质蛋白，适当进行补钙，这样对您的骨折的恢复帮助是比较大的

你好，这种情况很可能存在肌腱挛缩，去医院检查一下，可能需要手术松解。你好，这种情况很可能存在肌腱挛缩，去医院检查一下，可能需要手术松解。以上是对“脚掌僵硬，关节僵硬，根本活动不了，脚跟不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好、通过你的描述、患者主要症状是皮肤不适你好、这种情况主要建议还是要积极查肌电图、考虑存在神经受损

最好到医院神经外科正规治疗给您说一下护理一尽早实行针灸治疗针灸选穴以太阴阳明经穴为主因为脾胃为气血生化之源人体阴阳气血的生化均源于脾胃脾主四肢肌肉只有太阴阳明气血充足才能使肢体肌肉运动如常.二.活动患肢关节.按摩推拿肌肉韧带及穴位以促进血液循环维持肌肉关节韧带活动度防止肌肉废用性萎缩和关节韧带挛缩.总的来说被动活动每次5～10分钟上下午各1次动作应稳健手法要轻避免粗暴以防肌肉韧带关节的损伤.三.要定期进行检查.三分治七分养要做到：l.血压保持稳定;高压140以下低压90以下.2.血糖血脂控制在正常范围;4.戒烟戒酒;5.合理安排工作注意休息避免过度疲劳;作息要规律.按时睡觉少熬夜.6.加强功能锻炼是根本7.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物多饮水饮食上要远三白（糖盐猪油）近三黑（黑芝麻蘑菇黑米）.从营养价值看四条腿（猪牛羊）不如两条腿（鸡鸭）两条腿不如一条腿（蘑菇）一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带河鱼鱼油可减低脑细胞死亡速度。

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

这个部位是连接颈枕部与肩背部的肌肉或肌肉附着的部位，多是由于劳累劳损引起的筋膜炎。先拍个颈椎片看看有没有颈椎病，如果没有大问题，建议患部红外线理疗，或热敷，贴活血止痛膏，如果效果不能明显，可以打封闭。