全身疼痛，头沉

有氧和无氧运动结合对于整体的能量消耗还是有很大的促进作用的，有氧运动和无氧运动的交替运动，人体当中的脂肪组织有很大的消耗作用，减肥的人来说很好的效果。平时还应该注意饮食的问题。

手泡在水里手皮肤皮起皱属于一种正常现象。一般人的手放在水里，特别是碱性的洗衣液或者是洗衣粉水的水里，都会起皮皱皱。是由于皮肤脱水造成的。不必担心，在长时间接触水的时候要带橡胶手套进行防护。

你好.你这个应该是肩部周围的韧带损伤的问题.你可以在局部治疗.你去做理疗就可以的。你去做针灸和推拿的治疗就可以.这样的效果是比较好的.你可以试试看.连续治疗段时间就可以的

如果左右脚都发麻,最常见的原因是脑血管硬化.如果是一侧脚发麻,最常见的是腰骶部脊神经受压,其次是周围神经炎,周围血管炎等.还有象甲状腺功能减退症,多发性神经炎,风湿性心脏病,肺心病,长期酗酒吸烟,严重的肝肾疾病等都可以引起.损伤,足趾血液循环不通畅,神经损害等都可以引起足趾麻,请咨询骨科。建议应该注意局部保暖,忌烟酒,根据情况服用药物（如营养神经或血管的药物如果你担心的话最好去神经或者骨科去检查

你好，12岁女孩经常性痛经，建议来月经之前，热敷腹部，多喝热水，多喝红糖水。年纪还小，月经周期不是太规律，经血量也不是正常，经血量特别多，肚子特别疼的话，可以中医治疗，可以口服元胡止痛片，希望能帮到你。

1,皮肤发黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。指导意见如肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。

你好，有可能是你阴虚，所以你体内热较多，吃了驱寒祛湿的肯定要排除，酒精正好起到了促进的作用，所以建议你不吃或少吃，最好看看你上不上火，上火就吃点滋阴的中药，不上火怕冷就吃点滋阳的中药，这是中药的说法，所以建议吃中药，像玉竹、沙参、麦冬、百合、天冬、石斛、枸杞子就是滋阴的。

这种情况可见于胃肠道病变、气血亏虚、血糖血压异常、脑供血不足等疾病导致.指导意见指导意见如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。

中药治疗虽然有一定的效果，但是该病是不可逆的，可以采取一些平喘、止咳、提高免疫力的中药来治疗。临床慢性阻塞性肺疾病的治疗应该以预防保健为主，传统中医调理保健需要结合病情状况，因此可能需要亲自就诊检查，具体需要辨证施治，中药方剂治疗时，可以选择汤剂，中成药治疗效果慢。

你好，这种情况一般的情况是体虚的情况引起的，如脾虚、气血虚的情况的。这种情况是需要中医的具体的辨证论治来采用药物的。如归脾丸、参苓白术散等药物的治疗的。需要平时注意饮食清淡丰富，适当活动，但不要劳累了。