您好!便秘的根本原因是肠菌群失调,肠粘膜受损引起的,建议吃点益生菌爽舒宝。益生菌对身体没有副作用,起到润肠通便,附近肠蠕动调理肠胃功能的作用。
另外,便秘主要在调理,多选用润肠通便的食物,多食粗粮、蔬菜、水果等。使粪便变软,便于排泄。建议每天早饭前或晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效。