问题分析:您好,出汗多,有多种因素,进食、运动后出汗属于正常的生理代谢,不必太担心。如果是入睡后汗多则属于缺钙典型症状,建议补钙治疗意见建议:家长要让孩子多吃含钙的食物,如:豆制品、鱼、虾、海带等。
新鲜绿叶疏菜中含钙较多,是人体摄取钙的优质来源,如油菜、芹菜等。吃绿叶蔬菜时,应坚持每日食用,吃排骨、虾皮时放点醋,钙容易游离出来成为离子钙,能被人体吸收利用。
吃大棒骨煮的时间要长,让孩子能吃到骨髓,这是非常有营养的好钙源。