怎么知道宝宝儿童小孩子缺锌啊？有什么表现和症状吗？孩子缺锌吃什么？

判断宝宝有没有缺锌，最好是给宝宝化验一下血中的微量元素，做为科学的根据。具体的表现和症状有婴幼儿缺锌，就会出现食欲不振，甚至拒食。

当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。现在宣传太多了，使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。

殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。我觉得食补就是最好的啦，平日里给BB吃各反面的东西就不会缺这却那啦，首先提倡母乳喂养。

其次，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。