剧烈运动后呕吐应该吃什么呢

舌头上的物质，一般为绿色或黄色，可用小刷子轻轻刷除。吃饭前刷去舌苔，可增加味觉，不知不觉中食量就会比平时更少哦，无形中可以达到减肥的效果舌诊舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆（见图31）。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。指导意见1.正常舌舌象舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白而干润适度。2.淡白舌舌象舌质淡白，舌体胖嫩，舌苔白色稀薄。意义多为胃气虚弱或气血不足。3.苍老舌糙苔舌象舌质淡红、苍老、白苔满布、微黄、粗糙如砂石。意义湿阻脉络、津不上承、或暴热伤津。4.淡白舌白苔舌象舌质淡白、白苔满布，中部厚如积粉。意义阳虚热浮，可见于阳虚而外感湿热。5.淡白舌黑燥苔舌象舌质淡白，舌体胖，舌苔灰黑燥裂。意义脾失健运、湿浊不化、痰湿上蒙清窍。6.淡红镜面舌舌象舌质淡红而嫩，边有裂纹，舌面光莹无苔、平滑如镜。意义胃阴不足或气阴两虚。7.瘀斑舌舌象舌质淡红偏暗，边有瘀点、瘀斑，舌苔薄白。意义瘀血阻络，气血壅滞。8.淡红花剥舌（地图舌）舌象舌质淡红，舌体歪，舌苔白腻有剥脱，呈地图状。意义胃之气阴两虚，痰湿阻络。9.红舌花剥苔舌象舌质红而嫩，舌苔白腻花剥，剥脱处光莹无苔，或罩白色透明苔。意义湿热伤阴，湿浊未化，已伤阴液。10．红肿胀舌舌象舌质红，舌体肿胀、胖大、不能缩入口内，舌尖与中部黄苔，舌边与根部白苔。意义湿热熏蒸，血热上壅。11．淡红紫斑舌舌象舌质淡红，舌尖舌边多处青紫成片，舌苔白腻不均匀，中间苔少。意义气滞血瘀或久病气血不续。12．淡红舌白厚腻苔舌象舌质淡红，舌苔白厚腻。意义气虚血瘀，痰饮停聚。13．淡红舌厚腐腻苔舌象舌质淡红，舌体略胖，白厚腐腻苔满布舌面如积粉，表面微有淡黄色。意义湿热阻滞三焦14．淡红舌黄糙苔舌象舌质淡红，舌苔黄燥，粗糙如砂石。意义胃肠热结夹湿，湿热化燥。15．红舌黑腻苔舌象舌质红，苔厚腻，边白黄中间黑色。意义虚阳上浮，湿热内蕴。16．红舌无苔舌象舌质红而嫩、中有裂纹，除舌边有少许残存之苔外，余光莹无苔。意义胃肾气阴两伤。17．齿痕舌舌象舌质略红，舌体胖大而齿痕，舌中间有纵裂，苔薄白而颗粒粗松。意义脾虚湿滞，兼有内热。18．裂纹舌舌象舌质略细，多数纵裂如刀割，舌苔薄白。意义素有阴虚，真阴不足，虚火上炎。19．裂纹舌舌象舌质淡白透青紫，舌体胖大，中有深裂纹，舌边裂纹如刀割，舌苔白腻而不匀。意义气血俱衰，肾阴不足。20．红舌白腐苔舌象舌质红，舌苔白厚，颗粒粗松,如豆腐渣堆于舌面。意义痰食内聚，湿热蒸腾。21．红舌黄腐苔舌象舌质红，有红点，舌体苍老，舌苔由白转灰黄，厚腐堆起，上有横直裂纹。意义湿热秽浊蕴结于里。22．暗红舌焦黄苔舌象舌质红而偏暗，苔焦黄如锅粑，厚而有裂。意义胃肠热结，腑气不通。23．红舌黄白苔舌象舌质红，有红点，苔黄白色，厚积满布，如米粉状。意义邪热湿毒蕴结于里。24．暗红舌黄燥苔舌象舌质绛红晦暗，舌体薄瘦，舌苔厚而焦黄燥裂。意义实热燥结于胃肠。25．红绛舌黄黑苔舌象舌质绛红、苍老、尖有红点，苔薄白转灰黄，根部灰黑垢腻。意义风痰上扰，痰热腑实。26．红绛舌黑糙苔舌象舌质红绛，有红点，黑色糙裂苔满布，厚积成块。意义热毒内实，痰热腑实。27．红色点刺舌舌象舌质红，有红色点刺状突起，舌苔白腻，表面微黄。意义营分郁热。28．青紫瘦小舌舌象舌瘦小面青紫晦暗，舌苔白厚腐。意义寒湿凝滞，气血壅滞。29．绛紫舌光剥苔舌象舌质绛紫而暗，舌面光剥无苔。意义热及营血，伤阴阻络。30．淡白舌水滑苔舌象舌淡而胖，边尖满布白滑苔，中根部黄苔，厚腻粘滑。意义肾阳不足；湿浊化热。31．红绛瘦舌舌象舌质红绛，舌体瘦长，两条黄色垢苔厚积，燥裂成块，余处光剥无苔。意义胃肠热结伤阴而兼阴虚火旺。32．红胖瘀斑舌舌象；舌质红绛有瘀斑，舌体肿胀，舌面有破损，苔白滑兼有酱色。意义湿毒内盛。

避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。药物的话，建议你使用扩张血管的药物或血管紧张素受体拮抗剂治疗，配合降糖药等。

这个低回声及强回声应该是阴道一残端的疤痕组织回声。后伴的声影可能是肠道的回声。指导意见术子小腹坠胀和子宫切除后形成组织粘连等术后情况有关。可以试试用热盐做小腹疼痛处的热敷，或者做一段时间的针灸治疗来缓解这种不适感。

您好，宝宝睡觉不踏实首先要给他一个安静的环境，也要让他吃好，喝好，尿布不湿，房间温度适宜，不要太热，也不能太冷。排出这些就要看看宝宝是不是缺少微量元素了，最好是带他去检查一下，以便及时补充。

按中医理论，煎中药是很讲究的，需要瓦罐，掌握好火候和药物的习性，及时加入水中。这样做事很麻烦的，所以现代人就想出了免煎的方法，用机器煎中药。

您手手脱皮，一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2－3周后可自愈。可配合口服药治疗：用中药苍参、黄柏、苍术各30克浸泡，涂抹于手掌，同时服用维生素C。

你好，根据你的描述，属于大腿肌肉酸痛，这样的情况，大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.建议，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，就可以了，祝你健康。

脂肪的消耗需要多方面的分解，单独靠喝茶代谢的微乎其微。有些减肥茶容易引起腹泻甚至脱水，反而对身体造成危害。建议少吃面食，多吃水果和蔬菜，配合有氧运动如慢跑瑜伽等。

艾灸取穴：选取阿是（乳f肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。每天艾灸一次。

女性阴部长东西主要是外阴感染，生殖器疱疹等多方面的问题，建议及早去当地正规医院检查治疗，尽量在医生的指导下用药，对症治疗。因为炎症刺激导致外阴异常的症状，平时需要注意饮食健康，特别不能吃辛辣刺激性的物质。之后一段时间要注意保持下体生殖器卫生，可以使用苏打水或者高锰酸钾水清洗下体，有助于生殖器消炎，平时需要注意休息，不能够太劳累。