多喝水对身体是有健康的,但是晚上睡觉前不建议喝太多的水,因为晚上睡前喝太多水的话,特别容易引起第2天眼睑的一个水肿,还有就是晚上睡前喝水过多的话容易晚上起夜次数特别多,会影响晚上的睡眠质量。
建议就是白天的时候可以适当的多喝一些水。