胳膊酸痛可能是由于劳累过度和感冒,肩周炎、颈椎病或长时间保持相同的姿势引起的手臂血液循环障碍。可以先进行缓慢的运动来促进血液循环,或用热毛巾来敷肩周炎和颈椎来缓解疼痛,如果疼痛严重,可以在医生的指导下吃一些舒筋活血和祛风除湿的药物。
平时注意背部和肩部的保暖,适当多活动胳膊。