是阴虚还是阳虚是实火还是虚火，怎样调理？

您好从你的表述看,是属于阳虚体质,阳虚会导致虚火旺,有可能会失眠,口干,烦躁等,但都不是实火. 戒掉寒凉,锻炼身体,多吃五谷杂粮. 指导意见

1,手脚冰冷,是因为阳虚.

2,阳虚则气虚,气不行血,血流缓慢不能濡养,所以会感觉到怕冷,尤其是手脚冰凉.

3,同样,阳虚,血液不濡养肌肤,皮肤自然粗糙.

4,肾主骨,其华在发,肾阳虚,自然头发分叉枯黄,甚至白发.

5,肾阳虚,就是下焦有寒邪,寒邪过重使膀胱气化功能减弱,倒是尿频尿急.

6,痛经是中焦下焦都有寒邪.

7,吃肉不吃肉倒没关系,主要是不要吃寒凉. 生活护理 你是虚火. 虚火和实火最简单的区别方法是 牛黄解毒丸或者黄连上清片,能够根治的是实火,吃了好一点,然后又不行了反复的为虚 实火阴虚,补阴.虚火阳虚,助阳。