红豆红薯粥的功效是什么？

吃芦荟胶囊，偶尔服用是没什么副作用的，但是如果长期服用会有依赖性。

建议平时多喝水、多吃香蕉、猕猴桃、火龙果、雪莲果等通便的食物。

饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的饮食，要多吃一些营养丰富，维生素丰富的食物。

对于体质虚弱、脾胃虚寒的应该谨慎服用，对于吃了芦荟保健品后就呕吐、引起剧烈腹痛并伴有腹泻者应禁止食用。

芦荟是一种清热解毒的植物，对实证型人比较适应，如口苦、口臭、烦热、尿滞、有便秘症者。

而对于虚证人型，效果就可能不理想了，如湿汗、湿症、四肢发冷等症状者。

只有有了适应性之后才能更好的发挥芦荟的作用，体质娇弱的少儿就不要过用的服用芦荟，多食会引起腹泻和腹痛。

个别体质过敏者也会出现皮肤红肿、粗糙的现象。

另外，芦荟具有促使骨盆充血，促进子宫运动的作用，所以处于妊娠和经期的妇女应避免使用芦荟产品。