心理障碍正确段练方法

导致恐惧症的原因有：遗传因素广场恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。有研究表明，同卵双生子比异卵双生子的恐惧同患率更高。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。前人认为病人病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后，也容易发生恐惧症。

产后抑郁症的发病率还是比较高，通常是可以通过一些积极能量的干预，比如说家人要多跟她谈一些开心的事。抑郁症的特点就是容易反复发作，并且由于产后内分泌不稳定，这个也是会导致产后抑郁容易反复的情况。

保持一个良好的生活，作息饮食的话要多注意清淡一下。随时看管和照顾，并要关心、体贴，做好思想工作。要随时跟随保护，及时藏好家中各种危险物品，防止自伤和伤人。适当给以营养丰富的饮食。对拒食者要劝其进食，食欲旺盛者要适当限制，做到合理定量。食品要以质软易消化的为主，不要吃带骨刺的食物。

不是每个人都会有的，有的人性格比较敏感，又在生完小孩以后变成了母亲，心理压力比较大等种种因素加起来就会导致产后抑郁的发生，抑郁了要及时的进行自我调理，也可以去心理科接受一下心理疏导。

要选当地三甲专科医院治疗，因为那里会有这个疾病的专家，医疗仪器，对疾病会非常准确专业制定出一套详细治疗方案，对症下药会很快康复的。躁郁症在有效持续的药物及心理治疗下，是能有效的治好的。根据现有的研究，这样的病症还是有遗传的可能性。

物理治疗失眠可以选择合适的睡姿，睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，右侧卧位反是。这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用，水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

心理障碍常见的有以下几种类型：适应性障碍，表现为不能正常地适应工作、生活和学习，不能正常地发挥自己的能力，不能正常地进行人际交往等。焦虑性障碍，表现为紧张不安，心烦意乱。抑郁性障碍，表现是情绪持续低落，心理功能下降，自我评价降低。恐怖性障碍，表现就是赤面恐怖。强迫性障碍，表现为强迫观念，强迫意向或强迫冲动及强迫动作。疑病性障碍，表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病。

平时躯体上是没有什么太大的变化，最主要的还是一个情绪方面的问题，变化会比较大。主要还是过度忧虑、紧张所致，另外会有一些躯体症状，但是不同的人，可能躯体不适感是不同的，但是共同点，就是紧张，担心，并且没有器质性疾病，但是有器质性疾病的症状的了，不同的人，是会有不同的表现的了。

抑郁症的治疗的话，并不是说是什么样的一个疾病，有多少的费用，而是说需要看治疗后的一个恢复情况去决定，还有所选择的医院的收费标准去决定这个收费情况。建议及早到正规医院进行治疗。

疑病症能治的，主要是通过进行心理方面的治疗和疏导来看看效果，平时不要进行情绪方面的刺激，但是这情况很可能会出现反复的，所以需要多检查治疗一段时间看看效果，多增加户外活动，缓解压力。