骨与骨之间时常有响声，并且很疼痛。有2、3年了

病情分析：你好这位朋友，女性来例假以后需要注意的是不要吃凉食和饮料，营养快线常温下是可以喝的，不要喝冰的就行。在饮食上没有什么其他的禁忌。意见建议：你好，月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。