饮料是相对高渗的,水的含量不是百分百,所以喝1瓶的饮料不等于喝一瓶的水,而且因为渗透压高,有时还会越喝越渴。而且饮料中一般都会有添加剂,长期喝对身体没有好处。
这是习惯问题,您慢慢试试改变吧。先从每日一小瓶水开始,习惯了就好了