下午喝了比较浓的现煮咖啡，胃一阵一阵的疼

1.手腕若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。2.将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀。颈部及上背部调整位置，并纾解压力及张力。3.作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。4.使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。

所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，你最是到医院去看一下。

小孩咳嗽建议在医生的指导下吃点罗红霉素或是阿奇霉素配合青果止嗽丸，另外，中药川贝炖雪梨对孩子的恢复也有很好的帮助，平时注意多给孩子喝水，一定要注意保暖，避免着凉引起感冒。

失眠是以大问题，西药见效快，但是可能无法根治。意见建议您说的药品可以在当地药房买到。建议你可以采用中医调理一下。阴虚为主者，头晕耳鸣、眼花干涩、口干咽燥、少寐多梦，可服用杞菊地黄丸。心肾不交者，心悸心烦、失眠健忘、耳鸣腰酸，可服用补心丹。心脾两虚者，心悸健忘、失眠多梦、食欲减退、腹胀便稀、疲乏无力、面色萎黄，可服用归脾丸。心虚胆怯者，心悸多梦、时易惊醒、易惊易恐、气短胆怯，可服用安神定志丸，症状较重者，可合酸枣仁汤同用。单方草药可用炒枣仁60克水煎临睡时服，或用炒枣仁30克，研细末，开水冲泡，临睡时服。另外，治疗失眠不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。

白癜风分好多类型,不同类型要采取不同的治疗药物及治疗方法,补骨脂属于光敏性药物,刺激性较强,在病情没有完全明了之前,建议不要盲目用药

护理上注意室内经常开窗通风换气，减少室内病菌浓度，适当加湿，避免室内过于干燥，生病期间吃东西上吃些清淡好消化的吃东西，多饮水，平时注意均衡的吃东西，给娃娃适时增减衣服，适当的锻炼，总爱生病可服用增加免疫力的药，可带小儿看看中医门诊，按照小儿自身特点使用不同方剂的中草药治疗，还可做做理疗。

你好，根据你的情况考虑闭经，建议检查性激素六项了解体内激素水平，检查B超了解子宫内膜情况，必要时予黄体酮及益母草颗粒催经，祝你健康。

这样的情况，无论采取哪种姿势睡觉都不会有影响，好好休息，养足精神，明天上午手术就可以了，注意明天早上不要吃饭，不要喝水

用蜂蜜，俗语说“一年之中，秋季最佳；一天之内，晨起为好。早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯，对身体有好处。防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的牛奶中食用。因为早晨喝水对身体中的，尤其是血液中产生的垃圾会有很好的清理作用，而且对于患有高血压、高血脂的病人，会有缓解作用，并很好的避免病情的突发。水中加入蜂蜜后，在补充水分的同时，很好的补充自然的维生素和矿物质，而且不会影响吸收，许多专家都早晨喝水好，喝蜂蜜水更好。

你好，腹肌的修复能力是比较强的，拉上以后经过一到两周的修养就会有明显的好转，一般不会有有后遗症，不需要太担心了。指导意见建议您近一到两周注意休息，避免剧烈的活动，不要劳累，饮食上注意增加新鲜蔬菜，富含维生素对损伤的恢复有利。在以后的活动中要注意活动量不能太大，做好充分的热身运动就没有什么问题。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康