出现胸闷气短,多数考虑是心脏植物神经功能紊乱引起的,出现心律不齐也和这个有关系,与休息不好,睡眠不足,精神紧张,压力过大,情绪因素等等都有一定的关系,可以放松心态,调整自己的情绪,保持乐观的心态,生活有规律,不熬夜保证充足的睡眠。