你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,时间越长,恢复越慢。最好是就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时多休息,防止受凉熬夜劳累,调整好心态,安排好生活作息,养成良好的习惯,促进恢复正常。