答
医生回答
-
药物只起辅助作用饮食及生活调理才是关键.具体如下：
1.吃饭宜定时定量少食多餐餐与餐之间不间隔太短或太久的时间才进食.每一顿都不宜吃得过饱尤其是下午和晚上.
2.注意生活规律保证充足睡眠.
3.多做室外运动强健的体质才是降的基础.
4.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多随之分泌的唾液也愈多对胃黏膜有保护作用.
5.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损故要注意胃部保暖不要受寒.
6.避免刺激：不吸烟因为吸烟使胃部血管收缩影响胃壁细胞的血液供应使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒少吃辣椒胡椒等辛辣食物.生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用.
7.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化会加重消化道负担多吃会引起消化不良还会使血脂增高对降不利.
8.少吃粗纤维的食物(韭菜韭黄洋葱芥菜豆类蛋类奶类红肉类)否则易产生胃酸分泌.
9.精神愉快心平气和有利于肠胃疾病的恢复。
