根据你说的情况,引起的原因可能与这些情况有关系,
1,颈椎病变和腰椎病变所致的表现。由于这些病变的存在,在起床时,体位发生改变,引起颈椎曲度发生改变,压迫血管神经引起脑部供血不足出现头晕脑胀的表现。
2,可能是由于受凉,特别是在炎热的夏季,长期开空调。导致受凉所致的头晕脑胀及腿酸的表现。建议你到医院普内科或理疗科就诊。在医生的指导下进行体格检查及血常规,多普勒,颈椎,腰椎CT检查。根据检查结果,明确病因和诊断,然后给予积极治疗和预防。