你好,老年人的骨质疏松饮食不能解决的,主要是维生素D的问题,年轻人晒太阳可解决。老年人皮肤合成维生素D的功能下降,晒太阳不能解决,所以要用药。
一般的维生素D到体内要经过两次活化,转变成活化的维生素D骨化三醇,才能被利用。阿法骨化醇也是活化的维生素D,服用后到体内要在肝脏再一次代谢,血药浓度平稳,目前主张用阿法骨化醇。
用药早期要补钙。用药后1-2月复查血钙。建议在医生指导下用阿法骨化醇0.25微克(一片)每日一次,同时补钙。