这个是脾胃虚弱导致的。一般和平时运动不多,锻炼不够有很关系。指导意见药物的话可以服用人参健脾丸和参苓白术丸来调整一下,平时一定要多运动,锻炼提高免疫力,平时饮食上保持清淡,少喝酒,多吃一些温补养胃的食物