问题分析:您好!你这种情况有以下可能: 精神因素引起 工作学习生活压力大 颞颌关节功能问题 牙列不齐 还有就是不良习惯.意见建议:建议最直接的一个方法,睡觉的时候嘴里咬着毛巾,,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力.祝好!