您好,很高兴为您解答。根据您说的情况,需要到医院检查一下。建议您到正规医院检查一下,根据具体临床表现在决定如何用药治疗。
平时不要过度劳累和长时间熬夜,注意休息,多吃富含维生素清淡的食物,多喝水。以上是对“腰疼腰酸性功能减退、记忆力差,睡眠质量不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!