补锌能排铅吗？

病情分析： 您好，锌的活性高于铅，因此，补充足够的锌可以将体内的铅置换出体外。锌是人体必须的微量元素，尽管补锌可以防治铅中毒，但是补充过量一样对身体有害。

意见建议：如果是轻度的铅高的话，可以不用药物，因为药物的副作用很大，儿童膳食中含钙、铁、锌丰富，就可以减少铅的吸收。

特别是牛奶，其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，从而使肌体对铅的吸收量大大减少。另外，维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。

所以，多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出。含铁丰富的食物有：海带、动物肝脏、动物血、肉类、蛋类等。

含维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、广柑等。