头昏眼疲劳的时候可以在隔半个小时或者是更短的时间内,把眼睛从专注的地方里挪开,望向远处或者是看一些绿色的植物,让自己的眼睛平和,而不一直处在紧张状态中。
常备眼药水,不要选择功能性的眼药水,而是直接选择那种缓解眼疲劳的眼药水。