青木瓜是一种对肌肤很好的营养品,含有很多的有用物质的,尤其是里面的木瓜酵素和氨基酸的含量是最多的,这些对皮肤都是很不错的,平时可以烹炒的吃的,也可以直接生吃或者是切小块上面放上牛奶来使用的。
注意吃的时候一定要吃新鲜的。