抑郁一般由于您平常的压力过大,心事过多,想的过多导致,建议你平常哟找个人倾述,不要把所有的事情都憋在心里,要有一个乐观向上的积极态度。
指导意见你好,建议你找个心里医生聊聊,释放一下压力,会对您有很大的帮助