昨天手淫后，今天后腰两侧发凉怎么回事，我

您好，针对您的情况，个人认为您需要调理建议平时保证一个良好的睡眠以及饮食，可以增强一下有氧锻炼

病情分析：
您的这种情况可能是腰椎间盘突出的症状，腰椎间盘突出的症状主要是以腰痛、下肢放射痛为主，患者还会出现腰部活动受限。脊椎多发生侧弯。有部分患者会感到下肢麻木、皮肤温度下降。另外有少数患者的症状则只有两大腿内侧及会阴部麻痹和大、小便功能障碍。但是想要知道诊断腰椎间盘突出不能仅凭症状做出判断，建议尽早到医院进行诊断治疗。最好选用微创治疗，椎间孔镜技术是治疗腰椎间盘突出最好的方法，且不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低，是临床常用的腰椎间盘突出的治疗方法。

你咨询的情况是肾虚有影响引起的，可医生面诊后确诊。可用推拿加六味地黄丸，腰痛宁胶囊治疗有一定帮助。谢谢咨询。

你好，这种情况啊，考虑是由于肾阳虚弱的原因导致的。我建议你是可以服用金匮肾气丸来进行治疗试试的啊，另外注意加强体育锻炼是比较有帮助的。

直接去针灸科。很便宜的。

病情分析：
你好,建议还是看看中医医生辨证施治.考虑肾阳虚引起的症状,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.指导意见：
治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.积极确诊病因以后对因治疗.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,祝身体健康.

病情分析：
您好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。建议您去正规医院详细的检查一下，确定病因。祝您早日康复。

病情分析：
你好，失眠建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

病情分析：
您好，症状倾向于失眠症，在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，平时注意不要经常的熬夜，养成好的生活习惯，饮食上要加强营养

病情分析：
这种情况倾向于神经衰弱。治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，疗效显著，祝早日康复