平时可以多吃一些富含维生素的食物,例如胡萝卜、西红柿、橘子、奇异果等,可以增加体内的荷尔蒙。建议可以到医院去检查一下激素六项,如果是激素过低的话,给医生的指导下服用一些能够增加雄激素的药物。
平时饮食可以多吃一些含激素类的食物,注意适当的体育锻炼。