你好,精满则益的,一般一个月遗精4-5次都是正常的,这个一般不会引起腰疼的,当然如果频繁遗精也会引起腰疼的。建议你如果遗精频繁可以吃药中药治疗的,尽量减少手淫次数或者尽量不要手淫,养成良好的生活习惯,多锻炼身体的,祝你健康