湿热热重饮食方面可以适当的多吃点味苦的食物,比如苦瓜、菊花茶或者苦丁茶,同时也要多喝水,每天至少要保证有2000毫升的水分摄入,饮食要避免食用辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,丰富的维生素对病症的恢复有一定的好处,作息方面也要配合。