怎样缓解产后抑郁症状

出现性冷淡可能和生活压力大，和害怕怀孕的原因有关，可以到医院检查是什么原因引起的，可以通过药物进行治疗和饮食调理，和性感激发治疗，通过一调、二补、三激活，1-2个疗程会有很好的效果。

病症好转的人在控制情绪方面能够更加的自如，抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治疗。

病人在患有了社交恐惧症后会严重影响到病人的正常人际关系，如患有社交恐惧症的病人会在任何社交以及一些公共的场合不由自主的出现一些强烈恐惧以及精神忧虑等精神症状，尤其是在跟陌生人交流或者是被被人观察的时候，病人就更会出现一种持久性的恐惧。

产后抑郁症的发生率较高，它的原因主要有：生孩子后激素水平变化大；生完孩子家庭关系变得复杂，两代人照顾孩子观点的差异性会导致经常生闷气等，都会导致产后抑郁症。注意调节，家人应多给关爱。

恐惧症的问题，其实不是什么情况下都治疗的，比如密集恐惧症，你不去看那些密集的东西就可以了，其实有些时候，过于的在意这些问题，反而导致病人感觉异常的情况进一步加重的，转移注意力就可以了，严重的可以考虑用一些抗焦虑药物。

平时要保持稳定的情绪，不要刺激他，生活上要细心照顾，让他觉得放松。按时吃药，精神病是因为神经受损，也是一种病，所以要按时吃药，不要觉得好点了就断药，或者减少药量，每天都要坚持喝药，这样才能减缓神经病发作的可能。每天坚持锻炼，运动可以缓解精神压力，家人带他出去走走，这样可以让他能够接触外面的世界。每天要要保证作息时间正常，每天要好好休息，按时睡觉早起。饮食方面要多吃蔬菜水果，不要吃大补，多吃海产品。

药物不能解决精神病的主要病因，如今单一的药物治疗，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成病人功能器官衰竭。这也只能在停药后慢慢恢复。

抑郁症通常采用药物治疗和心理治疗。药物治疗，一般建议服药1-2年左右，停药及加量请咨询医生，不可自行调整用药方案，在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用和其他问题及时解决。

造成产后忧郁症的原因有，在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，生产过程引起过度的害怕和惊慌，抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力，孕期压抑，为了减少情绪波动对胎儿发育的影响，会刻意去压抑自己的情绪，到生完孩子后释放。

您需要到附近的正规精神心理医院就诊，咨询，明确一下诊断，确诊后再通过药物或者心理疏导。应该积极地在医生指导下治疗同时要注意休息增加营养和运动多锻炼提高身体免疫力。