必须刻苦练习,肯定会疼痛的不能因疼痛而不练习。可以用温热水泡腿,至少到大腿中部,每天两次,每次半小时,然后锻炼功能,屈伸练习,先可以别人帮助撅。
也可以应用中药如红花,伸筋草,透骨草,乳香等等,熬开后,先熏后洗,效果更好。