脾气虚是可以导致肥胖,脾虚会导致运化不好出现水液代谢障碍。可以通过食疗多吃一些山药粥,薏米粥,红豆粥,健脾利湿。
平时也需要适当的运动,跑步,跳绳,健身,避免食用高脂肪类的食物,通过均衡饮食适当运动调理。