不用忌口。需要的是加强锻炼,消除紧张的情绪才可能好转的。事实上内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞。但是只要不断和人们沟通,努力去克服,那么就不会被生活拒之门外。
社交恐怖症必须意识到,封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多。