含维生素d的蔬菜有哪些

心理分析：你的情况是由于情绪和心理因素产生的，一次偶然的机会你大脑比较兴奋没有睡好，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一到这个时间就会再次激活所以睡不着。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，不要带着情绪入眠。另外要放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。

指导意见：你好，你说的情况考虑是肌纤维质炎炎。主要表现为局部酸痛，建议您平时避免长时间低头，注意保暖。治疗可以选择按摩，针灸，烤灯等康复理疗方法。

问题分析：颈椎退行性改变可有骨质增生、椎间盘膨出等改变，应压迫邻近血管、神经、激素出现相应症状，需注意鉴别。意见建议：建议避免焦虑紧张情绪，如有疼痛、麻木等症状，多提示神经受压迫可能。可进一步予颈椎MRI检查评估。

问题分析：您好，我是骨科的医生，根据您的描述考虑是骨折引起的意见建议：一般轻度的错位可以自行愈合，重度的需要手术和复位的。您可以发张图片给我看看。

病情分析： 该患者目前可初步诊断为脚踝部外伤，可有红肿、疼痛和活动障碍等意见建议：建议该患者受伤后24小时内冷敷，之后热敷，可促进局部肿胀消退

疗股骨头坏死可以采用五位一体保守疗法可以系统治疗股骨头坏死1到4期的患者动脉灌注：动脉灌注疗法：将具有溶栓、通畅血管作用的药物、通过动脉注入人体股骨头由于动脉血管内有较强的压力血液流动的动力较大有效的药物成分经动脉到达股骨头能充分起到通畅血管加强气血运行的作用使股骨头血运通畅恢复活力促进成骨细胞分化新骨形成高新氧消融：高新氧：高浓度介质具有极强的氧化能力同时还有抗炎和镇痛的作用将它注射入蹭的骨组织内可以瞬时氧化骨组织内的蛋白多糖及破坏蹭细胞使蛋白多糖的功能丧失细胞产生蛋白多糖减少蹭组织的渗透压不能维持导致水分丧失而萎缩从而使症状得以消除达到治疗的目的体外冲击波：体外冲击波技术是利用液电能量转换和传递原理造成不同密度组织之间产生能量梯度差及扭拉力达到裂解硬化骨重建微循环可促进骨膜或骨细胞有丝分裂活动加强骨膜成骨的作用促进骨愈合等目的它具有非入侵型组织损伤小疗效显著等优点骨髓细胞移植：采用微创技术汲取髂骨骨髓100-150ml无菌下放入细胞分离中分离提取骨髓干细胞悬液利用穿刺针将提取的骨髓干细胞悬液缓慢注入股骨头坏死区内在骨内微环境调节下分化成骨细胞修复骨坏死重建股骨头逆转骨坏死进程

病情分析： 应该先用双氧水（过氧化氢水溶液）冲洗（冲洗时会出现白色泡沫，那是在杀菌）伤口，再用生理盐水将泡沫冲洗掉

你这种情况是腰椎的急性扭伤，就是我们平常说的闪腰岔气，可应用地塞米松片和鲁南贝特缓解肌肉痉挛，止疼。急性期绝对卧床休息。也可中医推拿，针灸理疗，但一定要配合药物。好了以后要多做腰部肌肉的功能锻炼，增加肌肉力量。

病情分析： 目前治疗遗传性雀斑最常用的方法,是彩光或激光治疗,治疗效果非常显著.治疗中,只针对有黑色素的地方进行作用,意见建议：对正常组织没有影响,眼角旁边和T字区部位是可以治疗的。

病情分析：腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。意见建议：建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查 ，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。