你的这种情况可能与滑膜炎有关,可引起膝盖的肿胀疼痛等不适症状,滑膜炎通常是由于外伤导致半月板的损伤,或者韧带的损伤,软骨的破坏造成的,你现在应该注意适当的保护膝盖,不要剧烈活动,也可以采用锻炼股四头肌来促进肿胀的消除。