建议您来医院骨科做一个腰部的检查。腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出等不适可能导致压迫神经造成腰腿疼痛等情况。可以通过理疗、牵引缓解。
平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用。没有效果的话,可以利用PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做一下微创治疗。
医院会在检查以后根据具体情况帮您做相应的治疗安排。