你好,手脚冰凉、怕冷、眼圈发黑都是阳虚的临床表现,阳虚则不能温煦肌表。建议你可以多食温热之性的食物,如羊肉,狗肉,生姜,桂圆等,必要时可以选用温阳补肾散寒的中成药如金匮肾气丸,桂附地黄丸,附子理中丸,还少胶囊,复方玄驹胶囊,右归胶囊,参茸补肾片,龙鹿胶囊等,可以配合艾灸下腹部的关元,中级或者背部的肾腧,命门等穴位,加强体育运动锻炼身体,平时不要受寒,少食寒凉之性的食物。