问题分析:根据你的描述,考虑你患有腰肌劳损引起的疼痛的症状,或是受凉受风引起的症状意见建议:建议,你可以用热水进行热敷,在确诊前不建议口服止疼药物的,以免影响正确的诊断,你应去医院外科进行腰部的检查查清病因对症治疗,禁忌运动祝你早日康复