病情分析: 你可以每天坚持用苦瓜和茶叶泡茶喝,坚持一段时间,看看有没有效果。也可以把苹果煮熟之后吃,效果也不错。
意见建议:平时多吃一些纤维含量丰富的食物,如菠菜、香蕉。这些都可以增加肠道的蠕动,促进排便。如果这些都没有效果,你可以试试服用调节肠道菌群平衡的活性乳酸菌。