你好,后背中间的脊柱棘突处疼痛,主要考虑为棘上韧带炎,跟平时经常久坐、局部受压或碰撞刺激有关的。建议您可以局部热敷、按摩、理疗,外用扶他林乳膏,口服西乐葆、扶他林等药物,坚持每天做腰背肌锻炼。
平时应经常参加各种户外活动及体育锻炼,避免久坐久站等动作。