病情分析:你这应该考虑是由于长时间的坐着或者背部肌肉韧带长时间的劳损和受凉后导致的肌肉痉挛引起的症状。指导意见:你现在可以先采用中医推拿、理疗、针灸等方法来治疗一段时间看看,应该很快就会有好转的,另外你也可以采用热敷的方法,这样可以有效的消除局部的痉挛缓解你现在的症状,平时一定注意后背的保暖避免受风受凉,以免症状加重。
自己要避免长时间的坐着,经常活动一下缓解肌肉的痉挛。