30多岁长了老年斑如何去除

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

这个手术目前很多三甲医院都可以做，在北京的话协和，301，北大各个附属医院以及各个区的人民医院都可以做这个手术，但手术之前应该要严格把握手术适应症，确实有出现非常明显的排尿困难或者并发症保守治疗效果不好的话，才需要考虑做这个手术。

您好，根据您述说的情况，所有的手术都是会有风险性的。至于风险的大小，得根据个人的体质及手术的成熟性所以您在做这方面的手术的时候一定要慎重考虑，因为毕竟是在脸上。注意休息

眼底出血即是一种较为复杂的眼病。眼底出血是许多眼底血管变的一种共同的表现。由于眼底出血的原因及部位不同，预后及对视力的影响也不一样。视乳头、视网膜上的少量出血可以完全吸收，不影响视力。如果出血位于黄斑部或累及黄斑或出血量多，血液进入玻璃体内，视力就会受到严重损害，预后不良。所以，如果发现有眼底出血，一定要至医院仔细检查，确诊是什么病，以便对症治疗。

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你好！从照片上看，耳洞红肿，我考虑有发炎，可局部涂消炎软膏，热敷局部，一天两次，一次15分钟，希望我的回答能够帮助到你，请您对我的回复进行评价，谢谢！

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少吃高强水化合物的食品在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。

想瘦腿的女性可以多吃点紫菜。这是因为紫菜中有丰富的纤维素和矿物质，能帮助排掉人体中的废物和一些积聚的水分，如果长期坚持的话，就可以达到瘦腿的效果。紫菜蛋花汤就很有效，每周至少三次吃紫菜蛋花汤。效果会更好的。做法如下，先烧开水，然后水滚加紫菜和调味料；然后加少许盐和鸡精粉。紫菜不用撕太小块，紫菜大小依个人喜好来弄就可以了，而且多吃紫菜可能补钙。

减肥瘦不下来饮食上要调整，早饭一定要吃，午饭可以少量的吃，晚餐不要吃含有热量的食物，可以吃水煮白菜、黄瓜等这些热量基本不存在的食物和蔬菜，是比较适合晚餐进行口服的，过了晚上六点就不要吃任何食物，运动是永远减肥患者避不开的话题，只有每天进行适当的运动，增加脂肪的燃烧和消耗，才能够从根本上使减肥成功，使减肥后不再反弹。