想瘦腿的女性可以多吃点紫菜。这是因为紫菜中有丰富的纤维素和矿物质,能帮助排掉人体中的废物和一些积聚的水分,如果长期坚持的话,就可以达到瘦腿的效果。
紫菜蛋花汤就很有效,每周至少三次吃紫菜蛋花汤。效果会更好的。做法如下,先烧开水,然后水滚加紫菜和调味料;然后加少许盐和鸡精粉。
紫菜不用撕太小块,紫菜大小依个人喜好来弄就可以了,而且多吃紫菜可能补钙。