清热祛湿颗粒效果好吗？

你这样的情况，每天只要吃一只中等大小的海参就可以，如果你购买的是干海参，泡发大概都在八十到一百克左右。海参虽然营养价值很高，但是吃多了人体根本无法完全吸收里面的营养物质。

干燥综合征的饮食原则，第一个就是保证足够的水分的摄入，每日的饮水量应该达到2000到2400毫升左右。再一个就是戒烟、戒酒，再一个就是避免服用引起口干的药物，比如说α受体阻滞剂了，还有就是扑尔敏、阿托品等等。再一个就是避免进食辛辣的、干燥的、温热之类的食物，比如说喝酒、喝茶、咖啡、各类油炸的食物、羊肉、狗肉、鹿肉、肉桂，以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒等一些刺激比较大的，容易引起上火的一些食物，以此来防止上火干燥，病情加重。再一个就是多吃一些滋阴、清热的、生津的食物，比如说鲜藕、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、西瓜、香蕉、鲜梨等等。口舌干燥者，可以常含话梅、藏青果等，用一些酸梅汁了、柠檬汁等生津解渴的饮料、饮品。再一个就是注意的是保持口腔的清洁，勤漱口，减少一些牙齿、牙龈、口腔的一些继发感染的疾病，这样预防干燥综合征病情的加重。

过敏性紫癜，属于过敏性疾病。凡过敏性疾病引起的皮疹，均有搔痒感。因此过敏性紫癜引起的皮疹，同样会有痒感。其皮疹常表现为紫红色荨麻疹，各型红斑、斑丘疹，压之褪色，高出皮肤，以后逐渐发展成点状出血、无压痛，有轻微痒感。可同时伴有神经血管性水肿。

跑步是消耗较大的有氧运动，长时间的跑步会消耗很大的热量。如果不注意补充能量有可能会导致低血糖的发生。建议：你可以在跑步前喝半杯葡萄糖溶液，也可以吃高热量的食物，比如巧克力、糖果、葡萄干等。

绿豆小米粥在吃的时候也要注意有一些禁忌，比如在喝粥的时候不能服药，以免影响了药效，其次肠胃不好的人群也不能吃，以免胃肠道不消化或者腹泻等，建议你在平时一定要注意。

热水敷脸可以使局部的毛孔扩张，加速血液循环，可以有效清洁面部的脏东西，还可以控制住皮肤的油脂，使皮肤变得红润有光泽，此外热水敷脸还能够缓解眼疲劳，对于淡化黑眼圈也是有效果的。

这种药膏的效果还是不错的，主要针对的就是一些筋骨酸痛，跌打伤痛等有着一些很好的效果，以及一些晕车晕船等，但是要注意这种属于是外用药，是不能内服的，皮肤破溃处也是禁用的。

苹果醋最正确的喝法就是倒在杯子中直接喝，如果是在夏天还可以加入适量的冰块或者沙冰，调匀以后直接喝，这样会让人体最大限度吸收苹果醋中的营养，而且能清热降温。

女性看中医的最佳时间是早上，因为我们早上的时候，去中医把脉号脉最好的条件下，使人体不能有任何的情绪和运动。所以说早上我们可能情绪比较稳定，这个时候进行中医号脉是最为准确也是最好的时间。建议患者可以在中医的诊治下，辨证施治下进行正确用药。平时一定要保证自己的起居、饮食健康，有助于疾病的恢复。