可以理疗或者是手术治疗。可以适当加强腰背肌的锻炼,防止肌肉张力的失调,常用的腰肌锻炼的保健方法有拱桥练习。可以平躺在床上用双脚、双肘和头作为支点,将腰、背或臀部下肢微微挺起,保持这个姿势约10秒钟,休息一下再重复上面的动作。