抑郁症引起了头疼头晕怎么解决？

指导意见：失眠是一种慢性、顽固性疾病，引起失眠的病因很多，1，长期饮酒，2，经常熬夜，3，用脑过度（打麻将过多，看电视时间太长，看书时间太晚，上网太久），4，工作、学习太紧张、压力过大，5，是否与家人、同事、领导长期关系紧张，6，是否经常坐办公室、少运动，7，长期情绪悲观、压抑。等等很多因素都可以引起失眠。你是否有以上情形，如有，尽量克服、改正，失眠会逐渐消失。 另外，还有一个最常见的原因（病因），脑供血不 足。大脑缺血引起大脑功能失调，从而出现顽固性失眠。如果不治疗脑供血不足，失眠是很难 治好的。所以，很多失眠患者长期治疗无效，这是很重要的原因。

病情分析：您好，考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮意见建议：同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。

病情分析：最好的办法是学习西方国家的育婴习惯，从孩子一出生就给其准备一间育婴房。也就是说在孩子出生的第一天开始孩子就是一个人睡一个房间的。而我们一般都会给孩子买一张小床，然后把小床放在大床旁边。觉得这样会方便和轻松一点。可是一时的方便和轻松，带给家长的是今后几年的不方便和不轻松！ 现在已经这样了，只能想办法怎么样让孩子尽早的适应一个人睡一个房间。可是过程往往是漫长和痛苦的。我这里结合自己的经历，谈谈如何使孩子从不肯一个人睡一个房间到开开心心的一个人睡一个房间。出 第一步，讲述自己小时候因为家庭条件差，没有属于自己的房间，期盼有属于自己的房间，有了自己的房间有很多好处等事，让孩子也对拥有一个属于自己的空间产生好感。 第二步，为孩子一个人睡一个房间这件大事举行一个仪式。让孩子明白一个人睡一个房间表明自己长大了，表明自己有了属于自己的房间。千万不要忘记在给孩子关上灯和门前送上祝福语“恭喜你呀，宝贝“我真为你感到骄傲”等。 第三步，帮孩子排除害怕心理。孩子出现害怕情绪时不要认为是因为孩子害怕一个人睡觉。然后把他抱回自己的房间，这样就前功尽弃了。其实真正的原因是一个人睡时孩子会特别关注一些以前没有关注的事。刚而他们又不知道是怎么回事。所以我们要及时的给孩子做出解释。记得那天晚上打雷了，闪电了。孩子就大叫“妈妈！妈妈”我过去后跟孩子详细的讲了打雷时怎么回事，闪电又是因为什么。还用肢体语言表达了一番。结果孩子觉得很好玩“原来是这样呀！呵呵呵！那是没什么好害怕的，妈妈你回去吧，晚安” 意见建议：其实这个是个长期培养的过程，就是要让小孩不能过分依赖家长

你好，焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然，这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。比如，他们会成天为家里的经济情况而担忧，即使他们的银行帐户上的存款远远超过了六位数；或者他们会成天为自己孩子的安全担心，生怕他在学校里出了什么事；更多的时候他们自己也不知道为了什么，就是感到极度的焦虑。焦虑症的具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和副交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。过分机警：焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。 建议你做以下治疗：在心理治疗的基础上配合中药治疗,并合理安排生活。一、心理治疗支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要倾吐内心的苦闷，要正确分析自己的认识和客观现实之间的差距，要认识到说话做事要有充分的依据，对所有事情都要冷静分析，切勿感情用事。并注意劳逸结合，适当增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。二、中药治疗精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对症选用中药治疗，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常的生理功能。三、应合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。长期休息，生活缺乏目标，对健康是不利的。 希望你能及时对症治疗，以免影响治疗效果。需要帮助的话，请及时与我们联系，我们随时欢迎你的咨询，祝你早日康复。

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。

心理分析：朋友，你好，根据你的情况描述分析，你主要是因为内心的压力无法向别人倾诉，难以排解，导致出现了心理问题。心理指导：建议你可以把你想说的话，想表达的隐私写出来，然后撕掉，把垃圾桶想象成邮筒，暗示自己把要说的话已经和别人说了，可以适当的缓解压力；必要时也可以向心理医生倾诉。希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康，生活幸福！

问题分析：目前主要是焦虑抑郁的表现，对一般受到长期的生活因素，环境因素影响，从而出现的心理变化，出现的心里改变没有得到及时调整会逐步加重，这主要是预防需要尽早采取措施，通过生活改变进行心理调整。指导建议：所以目前应该有一个规范的生活行为计划，按照生活计划做到各方面的生活调整，通过生活改变达到自我心理调整的目的。所以这方面要通过生活改变和生活习惯方面的变化，达到自我调整和学会自我心理调整的方法，要参加娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。

你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，口服维生素B1，维生素B12，谷维素等。必要时可以用中医药调理调理。

问题分析：现在叛逆是因为他正处在叛逆期，如果没有什么过激的行为可以不要强硬管理，如果确实有很多恶性，那就要尽量想办法委婉的进行引导教育。多看一些关于教育小孩的书，或许会对你有一定帮助。意见建议：早恋这个现象并不鼓励家长过多干预，只要不是过多的影响学习，交友不慎，孩子的一些事家长是没法管的要引导他有正确人生观价值观，爱情观和婚姻观。孩子的一些事情要他自己经历过才会有成长，不要令他发生过大错误，还是由他自己来阅历和体验他自己的人生吧，该尝到的青涩喜悦和痛苦都要他自己品味，这是他的权利，没有任何人可以剥夺。

心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，她无法和同学交流，相处，和生长的环境有很大的关系，小孩在成长发育过程中和容易产生行为和心理问题，不要太担心，可以用正确的方式教导孩子，多赞美她，帮助她建立自信心，鼓励她多和朋友一起玩耍，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！